夏季眼病的预防与治疗

天长市中医院眼科    刘群

夏季预防眼病，还得有的放矢。我们根据夏季常见的几种眼部疾患，可以大致将眼病的防范分为防干眼症、防日晒、防感染,这三点。

1、多眨眼睛预防干眼症

干眼症是个医学专业名词，专门用于表述眼睛得不到足够的泪液进行湿润、润滑，导致一组不同的表现或症状，大致包括干涩、疲劳、烧灼感、异物感，有的人还会有眼部充血、刺痛等。干眼症可能是干燥综合征的局部表现，它与年龄有关，一些眼部手术后也会出现暂时的干眼症。不过，炎热的夏天人们长期在空调房间内停留，或长时间使用电脑，也会使干眼症在夏天较易高发。

那么夏天如何让眼睛不觉得干燥？多眨眼睛是个既简单又有效的预防措施。医学研究已发现，眼睛长时间注视电脑显示屏，眨眼的次数便会减少，角膜无法得到充分湿润，加之空调房内本身就缺少水分，自然而然地会发生眼睛干涩的症状。调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，90%有不同程度干眼症状。有意识地多眨眼可以让角膜得到滋润，我们同时建议，在电脑前每工作1小时，应休息10分钟，闭目养神让眼睛充分休息。此外，干眼症患者也可以在专业人员指导下使用人工泪液来滋润眼睛，比如我们临床上常用的泪然滴眼液，可以有效治疗干眼症。

2、太阳眼镜防晒很重要

夏日佩戴太阳眼镜，不仅显得美观，对健康来说意义也很重大。炎热天气下阳光十分强烈，紫外线辐射除了对皮肤有伤害外，对双眼同样存在隐患。研究已证实，长期处于紫外线照射环境下的人群比常人更容易出现白内障，此外，紫外线照射对视网膜也有一定损害。作为中老年人的一种常见可致盲眼病———老年性黄斑的致病原因中，紫外线辐射是不可或缺的一点。老年性黄斑一旦出现病变，视力会明显减退甚至失明。

　　夏天出门戴眼镜，可有效阻隔来自地面低角度反射的阳光。不过，并非所有的眼镜都具备防紫外线辐射功能。我们建议，选择太阳眼镜除了讲究造型与价格外，还应注意防晒效果。太阳眼镜防晒标示高于UV400的，才能起到防晒效果，将紫外线中的UVA对眼部慢性伤害降到最低。

3、防感染注意个人卫生

⑴天热了，细菌病毒进入生长的活跃期，各种传染病发病率也随之增高。在各类眼疾中，红眼病是最为高发的传染病之一。很多人对红眼病并不陌生，它起病急，眼部会有眼红、异物感、畏光、溢泪，同时还有很多分泌物，甚至晨起时上下眼皮会因分泌物而粘住。

红眼病虽说是一种传染病，但完全可以通过提高个人卫生意识进行预防。患者的脸盆、毛巾、手帕等物品应予以煮沸消毒，并与健康人分开使用。游泳是红眼病传染的重要途径，因此我们建议游泳后应适当滴一些抗生素类的眼药水，这样有利于预防红眼病。若是游泳后  出现眼球发红、分泌物增多、流泪等症状应及时到医院进行检查，及早发现及早治疗。 在患者分泌物较多时，宜用适当的冲洗剂如生理盐水冲洗结膜囊。选择有效的抗生素眼药水，睡前涂用抗生素眼膏，同时可服用菊花茶、银花茶，也可服用中药龙胆泻肝汤。

⑵规律生活避免免疫力降低

     麦粒肿民间俗称“针眼”，也是夏季多发眼病之一，该病与上火及机体免疫力下降有很大关系。多是睫毛或腺体感染细菌而发炎，或者因熬夜、眼睛过度劳累使眼睛四周的眼轮肌收缩，堵塞了腺体开口，患者用不干净的手去揉擦眼睛时，使细菌自腺体开口处被挤出来所引发的。

     麦粒肿发病初期眼睑边缘部位会先出现局部红肿，触摸时有痛感，3日后患者的眼睫毛里便出现黄色脓点，当翻转眼睑时即可见到这些黄色的脓点。刚开始可以用毛巾热敷消肿，若症状没有改善迹象，可以点抗炎药水，若继续肿大就需要手术，将脓肿部位切开挤出黄脓进行治疗了。

     为了预防麦粒肿等因机体免疫力降低而引起的眼病，在病菌肆虐的夏天人们要常洗手，保持手部的卫生和清洁，切记不可以用脏手揉眼睛。同时，饮食方面应少吃油炸类食物和辛辣刺激类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝白开水、绿豆水或者凉茶，保持规律生活和充足睡眠。

夏季温度较高，日常工作中，不可忽视防护措施，进行电焊等工作时，最好戴上防护镜，以减少电光对眼睛的损害，避免视力受损后无法恢复。

⑶防炎性眼病勤洗手是关键

     夏季过敏性眼病多有眼部发痒、黏性分泌物增多、看东西发晕但实际视力并未下降等症状，为了预防夏季过敏性眼病，以前发生过过敏的患者，应及时寻找过敏原，日常生活中尽量避免接触这些过敏原，以减少发病。

急性结膜炎也是最常见的夏季眼病之一，患病后患者多有分泌物增多、眼部红肿、怕光等症状，严重者还有眼内有异物感、视力模糊等症状，进一步发展的话就可能变为角膜炎，因此患者应当及时到医院就诊，对症使用抗炎药水。需要注意的是，点眼药前和点眼药后都要洗手，以防发生交叉感染。

     预防炎症类眼病最好的方法是勤洗手，游泳时最好佩戴蛙镜，不和他人共用毛巾或浴巾，也可在游泳前先点一些抗菌眼药水。

      眼部干涩、外伤及感染是诱发角膜炎的主要原因，患者会有疼痛感、异物感以及怕见光、流眼泪及眼睛睁不开等症状，严重的还有可能引起角膜周围充血、发红、水肿等症状，为了预防角膜炎的发生，长期待在空调房间里的人群，可使用眼药水应对眼睛干涩。佩戴隐形眼镜者下水游泳前，一定要事先取下眼镜，改戴有一定屈光度数的蛙镜。